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youdu

V2EX 第 22242 号会员,加入于 2012-06-14 13:40:31 +08:00
youdu 最近回复了
101 天前
回复了 journey 创建的主题 职场话题 工作 4 年存款不到 10W 是什么水平
倒欠银行的路过
@alakey1989 广东省第二人民医院是不错,微信预约,微信查看结果
现在去普吉岛唯一问题就是晒吧?虽然那边应该全年都挺热
300 天前
回复了 Romanticlizhi 创建的主题 程序员 毕业两年,一身病。。
其他人一定很难想象,为什么一个体重从小一直不胖,很瘦才 50KG 的人要生酮饮食……

毕竟,生酮的主要状况就是掉体重。我现在体脂率 9%。我也想胖点,但是不可能了,一直在找原因。

但生酮的好处太多,我不想放弃。湿疹好了,鼻炎好了,皮肤好了,不长痘了,早上 7 点醒,精神状态好,饭后不困。不用午睡,直接挺到晚上 10 点没问题。

神经病了……我就差断食了。
300 天前
回复了 Romanticlizhi 创建的主题 程序员 毕业两年,一身病。。
@tux 我认为你的方法有效,因为我也生酮饮食。一个新世界。
306 天前
回复了 sola97 创建的主题 问与答 无糖饮料有没有什么推荐的?
无糖的基本是日本、香港企业出品的饮料较多,像三得利系列,伊藤园系列,道地系列。
306 天前
回复了 sola97 创建的主题 问与答 无糖饮料有没有什么推荐的?
更详细的代糖资料可以参考: https://www.zhihu.com/question/31171652
306 天前
回复了 sola97 创建的主题 问与答 无糖饮料有没有什么推荐的?
原来大家对碳水也没多少研究。嘻嘻。

代糖分很多种,阿斯巴甜属于比较差的那种,阿斯巴甜对肠道菌群的影响很大。我以前以为代糖都挺健康,实际喝了的确肚子会不适。详细可以参考: https://zhuanlan.zhihu.com/p/33075378

而相对而言更安全更健康的代糖是甜菊糖( stevia ),赤藻糖醇( Erythritol ) ,这两类代糖对血糖的影响都很小。

而用了赤藻糖醇或者叫赤藓糖醇的饮料有元气森林的燃茶,这是我最近了解到的,应该也是新产品。味道微甜,挺好喝。
353 天前
回复了 drioou 创建的主题 互联网 V2EX 未经允许公布用户邮箱和手机号?
@blufaux 站长没有义务去核实手机号是不是被冒用,手机号也不是隐私
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