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腰椎间盘突出了,痛得要命,有啥办法缓解吗?

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  •   famii · 60 天前 · 1092 次点击
    这是一个创建于 60 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    l3s1 突出,左腿一伸就疼,路都快走不了了

    第 1 条附言  ·  54 天前
    吊单杠相当有用啊,各位平时可以试试
    19 回复  |  直到 2019-01-28 11:43:51 +08:00
        1
    justicelove   60 天前
    一般也只能吃些缓解疼痛的药
        2
    xcolder   60 天前
    很痛的话就止痛药 然后需要卧床休息。
        3
    leavic   60 天前
    只能做物理牵引治疗吧
        5
    baoguok   60 天前 via Android
    去医院住院理疗,减少久坐,远离电脑
        6
    Deville   60 天前
    这是把腰秀闪了?
        7
    famii   60 天前
    @Huang4966 这个不错,不过现在痛的动不了
        8
    WuMingyu   60 天前   ♥ 1
    减少脊椎压力,没事就躺着,我之前发病的时候上班都是把椅子弄斜半躺着的,没几天就好多了,到现在也没犯过
        9
    hyyou2010   60 天前
    咋造成的?平时有啥不好习惯?
        10
    xzc0001   60 天前   ♥ 1
    首先抽时间去医院,遵医嘱,治疗或保守。其次平时应注意休息,没事的时候多平躺,就像上面说的,减轻脊柱压力。不要尝试所谓中医按摩、正骨之类的,没用而且可能有害。该手术治疗就还是手术吧,不要相信各种偏方、膏药等。不要盲目尝试自行治疗如牵引等,以防操作不当造成二次伤害加重损伤。
        11
    SeaRecluse   60 天前   ♥ 1
    背部肌肉难以锻炼,推荐去健身房找人专门指导针对练习
        12
    Arnie97   60 天前 via Android   ♥ 1
    尽量少坐,端正坐姿
    建议读下《麦肯锡疗法》
        13
    KasonPasser   60 天前
    我也是左腿疼,有半年了,吃过药,按过,到骨伤科医院去过,结果衣旧。
        14
    jason19659   60 天前
    椎间孔镜
        15
    wycxb2006   60 天前 via Android
    睡硬板床,亲测能有效缓解。
        16
    Huang4966   59 天前   ♥ 1
    你这是刚闪到腰还没好吧,我推荐的视频是后期保养的。 刚闪到的话就卧床休息 硬板床,冷热交替敷。公司椅子要是不好的话 自费工程椅一把,后仰办公。 过来人的经验😭
        17
    soho776   59 天前
    吃药贴膏药,千万千万 别做手术,真的,花钱多不说,做了还是照样疼,不信的话 你就去做 做了之后 你来反馈一下,看我说的对不对。
        18
    ptsa   55 天前
    我现在经常有时候会腰酸, 其他倒都正常 是不是也要去拍个 MRI
        19
    famii   54 天前
    @ptsa 最好去一趟,我之前也是酸痛,突然就痛得不行
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